如何让jb长到20厘米
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阴茎增长增粗,和延长时间等性能力的锻炼方法-百度经验

1.▲一,长度: 锻炼对象,韧带,肌腱,海绵体等纵向机制为主阴茎整体系统. 锻炼方法,拉伸. 具体方法,极限性拉伸,和普通性拉伸两种. ★1,整体性极限拉伸. 极限性拉伸就是有食指和拇指环住阴茎冠状沟,然后进行相对的【不必太激烈】极限性拉伸

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